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うつ病に運動が有効であるというのは滋賀医大で実践中です。研究会のシンポジウムで企画したこともあります。10月の臨床スポーツ医学会でうつ病とオーバートレーニング症候群のシンポジウムもあり、コーチ、メンタルコーチ、スポーツジム、トレーナーを目指す学生に必要な運動療法の基本を1コマとりました。
1.うつ病とまちがわれやすいメンタル的なスポーツ傷害にはどんなものがありますか? 答え:オーバートレーニング症候群、オーバーリーチング、燃え尽き症候群、スランプ 2.運動のメンタル面の有効性は、どのような事にありますか? 答え:ストレス解消、自分の存在の確認、仲間ができる、自己達成感を味わう 3.行動変容を起こす手法を2つあげなさい。 答え:認知行動療法、ステージモデル理論の適応 4.うつ病の患者さんにしてはいけないことは何ですか? 答え:励ます事、病気の事や個人情報を聞いたり・第3者にもらすこと 5.生活習慣病の中でうつ状態の頻度はどれくらいですか? 答え:20-30%、心筋梗塞・脳梗塞・関節炎で多い 感想:友人、家族、自分のうつ状態の経験、スポーツ精神医学とスポーツ心理学の境界など学生には大変興味ある領域のようでした。
by takahashibss
| 2004-12-07 10:44
| 運動療法と運動処方
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